RECORDE PESSOAL
Evento I Trilho do Samouco
FALTAM...
INSCREVER
Vagas disponíveis
271 de 350
Inscrições pagas confirmadas
79
CONSULTAR LISTA DE INSCRITOS
Data
29 Outubro 2017
09h30
Localidade
Costa de Lavos, Figueira da Foz
Fecho/Limite Inscrições
24 Outubro 2017
350 inscrições pagas

A Casa dos Pescadores da Costa de Lavos vai realizar no próximo dia 29 de Outubro 2017, o “I Trilho do Samouco”, na Costa de Lavos, Concelho de Figueira da Foz, distrito de Coimbra. É uma prova de Trailrunning, realizada em trilhos sinalizados, em piso arenoso, estradões e obstáculos naturais, dentro da Freguesia de Lavos.

 

Trail (T, aprox.:15Km): Poderão participar indivíduos com idade igual ou superior a 18 anos, ou 16anos com autorização dos pais, desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação.
A idade do participante é relativa a data da prova.
 
Caminhada (CM, aprox.:7Km): Poderão participar indivíduos que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação.

Os Atletas participantes no Trail deverão usar o dorsal bem visível e numa posição de fácil acesso e consulta.
 
Atletas do Trail com partida às 9h 30m deverão fazer o levantamento dos dorsais até às 9h.
 
Caminheiros com partida às 9h 45m deverão fazer o levantamento dos dorsais até às 9h.
 
Os dorsais poderão ser levantados no dia 28 de Outubro das 14h Às 20h, na Casa dos Pescadores da Costa de Lavos.
 
Trail: O Percurso principal tem a distância aproximada de +/- 15 Km.
Estará sinalizado com fita identificadora e placas de direcção.
 
Caminhada: O Percurso secundário tem a distância aproximada de +/- 7 Kms.
Estará sinalizado com fita identificadora, diferente da Prova principal e placas de direcção.
 
Todas as Provas iniciam e terminam na Casa dos Pescadores da Costa de Lavos
 
O Trail tem como tempo limite para a sua conclusão 3 horas e a Caminhada 3 horas e 30 minutos.
 
Os “Corredores Vassoura” ou o responsável de cada controle terão poder para retirar da prova qualquer corredor se o seu tempo na corrida, ou o seu estado de saúde assim aconselhar.

 

Haverá Postos de Abastecimento (PA) regulares em todos os percursos.
Trail 15 Km: 3 PA, 2 no percurso e 1 no final.
Caminhada 7 km: 2PA, 1 no percurso e 1 no final.
 
Nota Importante: Nos postos de abastecimento, não existirão copos de plástico nem serão fornecidas garrafas de água; os atletas devem transportar um recipiente (copo, caneca ou bidon) próprio para beberem nos postos de abastecimento.
 
Aconselham-se os atletas a transportar consigo o seguinte material:
• Telemóvel;
• Um sistema próprio para o transporte de água (bidon, “camelbak”, copo ou outros);
• Equipamento adequado às condições da prova.
 
Trail 15Km
• Participação na prova
• T´shirt técnica
• Banho
• Seguro desportivo para a prova
• Abastecimentos é Porco no Espeto + Caldo Verde + 1Bebida
• Dorsal
 
Caminhada 7Km
• Participação na prova
• T´shirt técnica
• Banho
• Seguro desportivo para a caminhada
• Abastecimentos é Porco no Espeto + Caldo Verde + 1Bebida
 
As competições destinam-se a todos os atletas, federados ou não, em representação individual ou coletiva (Clubes, Escolas, Associações desportivas, etc.), depois de devidamente inscritos, no âmbito da corrida para todos, tendo os seguintes escalões:
 
Trail curto 15 KM:
Masculinos:
MSeniores - 18 a 39 anos
M40 - 40 a 49 anos
M50 - 50 a 59 anos
M60 - mais de 60 anos
 
Femininos:
FSeniores – 18 a 39 anos
F40 - 40 a 49 anos
F50 - 50 a 59 anos
F60 - mais de 60 anos
 
Os escalões são definidos em função dos dados disponibilizados pelos atletas no acto da inscrição e tendo como referência a data da prova.
 
FACEBOOK DO EVENTO

 

RECORDE PESSOAL
TL   +351   244 471 334
TM +351   914 795 320
Santa Luzia, Valbom Nº748
2480-189 Porto de Mós
NEWSLETTER
recorde pessoal © Todos os direitos reservados | Política de Privacidade | Site by bomsitebomsite.com